实证方案框架
一、方法和原理:(把老师第一课讲的欲界定实证的原理和方法用自
己的话写出来)
1、原理:我们选择性思维作用下的思维和物质的状态。选择性
思维包含频率和内容两方面。通过培养柔软心,一路还虚和解决专注
(设置观察对象)降低思维频率。由于选择性思维内容相续性具有静
的特点,易被打破,我们需要证入专注的静。最终达到置心一处,通
过观察对象(觉受)证入微观物质(气机),最终解决散乱带来的问
题。
2、方法:观手。制造手的觉受,然后放松入静,用另一个手的手指
慢慢画圈,用
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