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厦大心理适应力评估试题

1.当面对新的学习任务时，你通常会：（5分）

A.充满信心，积极主动去完成

B.有些担心，但还是会努力尝试

C.感到害怕，想要逃避

2.在遇到挫折时，你会：（5分）

A.很快调整心态，总结经验继续前进

B.会沮丧一段时间，但能慢慢恢复

C.长时间陷入消极情绪，难以自拔

3.你如何看待自己的社交能力？（5分）

A.非常擅长，能轻松与他人交流合作

B.一般，能和熟悉的人正常交流

C.比较差，不太敢主动与人交往

4.对于未来的不确定性，你的感受是：（5分）

A.兴奋，充满期待去探索

B.有点不安，但能接受

C.焦虑，非常担心未来

5.当你进入一个新环境，比如新学校或新班级，你会：（5分）

A.迅速主动地去结识新朋友，融入集体

B.观察一段时间后再慢慢参与

C.在角落里默默待着，不太敢和别人交流

6.你觉得自己适应变化的能力如何？（5分）

A.很强，能快速适应各种变化

B.还行，经过一段时间能适应

C.很差，很难适应变化

7.面对压力时，你会采取什么方式应对？（5分）

A.制定计划，有条不紊地应对

B.找朋友倾诉或者做自己喜欢的事缓解

C.什么都不做，任压力堆积

8.在团队合作中，你通常扮演什么角色？（5分）

A.领导者，积极组织协调团队

B.参与者，配合大家完成任务

C.不太主动，听从安排较多

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