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2026年全民科学素养(健康生活)知识竞赛试题库与答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.成人每日推荐摄入的食盐量不应超过（）。

A.3g??B.5g??C.6g??D.10g

答案：C

2.下列哪种脂肪酸对降低血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）最有利（）。

A.棕榈酸??B.反式油酸??C.亚油酸??D.月桂酸

答案：C

3.2020—2025年美国膳食指南建议，添加糖提供的能量应低于总能量的（）。

A.25%??B.20%??C.15%??D.10%

答案：D

4.关于睡眠时长与全因死亡率关系的“U型曲线”研究提示，成年人最适宜的睡眠时长为（）。

A.4–5h??B.6h??C.7–8h??D.9–10h

答案：C

5.中国居民膳食指南（2022版）推荐，成年人每日蔬菜摄入量为（）。

A.200g??B.300g??C.400g??D.500g

答案：D

6.下列哪项不是代谢综合征的诊断标准之一（）。

A.空腹血糖≥5.6mmol/L??B.血压≥130/85mmHg??C.腰围男≥90cm??D.HDL-C男≥1.0mmol/L

答案：D

7.世界卫生组织（WHO）建议，成年人每周应进行至少（