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2026年全民健康生活方式行动题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.题目：以下哪项不属于“三减三健”行动的具体内容？

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康睡眠

C.减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康心理

D.减盐、减糖、减烟，健康口腔、健康体重、健康骨骼

答案：D

解析：“三减三健”行动的核心是“三减”（减盐、减油、减糖）和“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼），选项D中的“减烟”和“健康心理”不属于该行动的具体内容。

2.题目：成年人每日烹调油摄入量建议是多少？

A.25克

B.30克

C.35克

D.40克

答案：B

解析：根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日烹调油摄入量建议控制在25-30克，选项B最符合推荐标准。

3.题目：以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗粮

B.豆制品

C.水果

D.油炸食品

答案：B

解析：豆制品（如豆腐、豆浆等）是优质蛋白质的良好来源，而粗粮富含膳食纤维，水果富含维生素，油炸食品则应限制摄入。

4.题目：世界卫生组织建议成年人的每日食盐摄入量应控制在多少以下？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

答案：B

解析：世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过6克，