2025 小学六年级道德与法治下册情绪调节技巧训练课件.pptxVIP

一、课程背景与目标：为什么要学习情绪调节？演讲人

课程背景与目标：为什么要学习情绪调节？总结与升华：做自己情绪的主人实践应用：在情境中练习，在练习中成长技巧训练：像“情绪小管家”一样行动情绪认知：先认识，再调节目录

2025小学六年级道德与法治下册情绪调节技巧训练课件

作为深耕小学道德与法治教育十余年的一线教师，我始终相信：真正的成长，不仅是知识的积累，更是情绪管理能力的提升。六年级学生正处于青春期前期，情绪如同一座“小火山”——时而因一句玩笑开怀大笑，时而因一次误解委屈落泪，时而因考试压力焦虑难眠。这些看似“不可理喻”的情绪波动，实则是成长的信号。本节课，我们将围绕“情绪调节技巧”展开系统训练，帮助同学们认识情绪、接纳情绪、管理情绪，让每一份情绪都成为成长的助力。

01课程背景与目标：为什么要学习情绪调节？

1六年级学生的情绪发展特点通过近三年对本校六年级学生的观察与心理问卷统计（样本量200+），我发现这一阶段学生的情绪呈现三大典型特征：

波动性强：情绪如“过山车”，前一秒因解出数学题欢呼雀跃，后一秒可能因同桌借橡皮未还闷闷不乐；

外显性明显：情绪表达直接，愤怒时可能摔笔、哭泣时容易抽噎出声，较少隐藏真实感受；

易受暗示：同伴的情绪会快速传染——小组讨论时一人叹气，可能引发多人沉默；老师一句鼓励的话，能让整节课氛围变得积极。

这些特点并非“缺点”，而是大脑前额叶皮层（负责理