卧室起夜感应灯色温（3000K）对老年褪黑素抑制程度与重返睡眠时间影响.docx

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《卧室起夜感应灯色温（3000K）对老年褪黑素抑制程度与重返睡眠时间影响》

一、调研概述

1.1调研背景与目的

随着年龄增长，老年人夜间觉醒次数显著增加，起夜成为影响睡眠连续性的主要因素之一。

当前智能感应夜灯已在养老家庭中快速普及，但多数产品仅关注照明功能，忽视了光源色温对昼夜节律的潜在干扰。

短波蓝光成分较高的冷色温光线会显著抑制松果体分泌褪黑素，而褪黑素浓度下降直接延迟再次入睡时间。

本调研聚焦于卧室起夜场景，系统对比3000K暖色温与4000K中性色温感应灯光对老年人夜间褪黑素抑制程度及重返睡眠时间的影响。

研究旨在为智能照明产品的适老化设计提供循证依据，量化暖色温