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中国成人血脂异常防治指南(2025)血脂异常健康知识普及版

随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，心血管疾病已成为威胁我国居民健康的“头号杀手”。而在众多心血管危险因素中，血脂异常正如一位沉默的隐形杀手，悄无声息地侵蚀着血管健康，直至引发严重后果。为了帮助广大民众科学认识、有效防治血脂异常，依据最新的医学研究成果和临床实践，特制定本健康知识普及版内容，旨在将专业的医学指南转化为通俗易懂的生活指导，为您的血管健康保驾护航。

一、认识血脂：血管中的“运输队”与“垃圾堆”

要理解血脂异常，首先需要明白什么是血脂。血液中的脂肪类物质统称为血脂，它们不溶于水，必须与蛋白质结合形成“脂蛋白”才能在血液中运输。这就好比公路上的运输车队，不同的车辆装载着不同的货物，对身体起着截然不同的作用。

1.1“好胆固醇”与“坏胆固醇”

在血脂化验单上，我们最常看到的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：它是将胆固醇从肝脏运送到外周组织的车辆。如果它的含量过高，就像超载的卡车一样，容易把胆固醇卸载在血管壁上，形成斑块。这些斑块会使血管变窄、变硬，就像水管里积攒了水垢，因此被称为“坏胆固醇”。它是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，也是我们需要重点控制的对象。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：它的作用恰恰相反，负责将外周组织多余的胆固醇运回肝