肌内效贴布对延迟性肌肉酸痛（DOMS）缓解效果的随机对照试验_康复医学-物理治疗.docx

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肌内效贴布对延迟性肌肉酸痛（DOMS）缓解效果的随机对照试验

第一章绪论

1.1实验背景

1.1.1研究领域现状

延迟性肌肉酸痛是运动医学与康复物理治疗领域长期关注的焦点问题。它通常在剧烈或不习惯的运动后24至72小时达到峰值，表现为肌肉僵硬、压痛和力量下降。

这种不适感不仅影响运动员的后续训练计划与竞技表现，更成为普通人群开启并坚持运动锻炼的一大障碍。在全民健身热潮下，如何科学有效地缓解DOMS，缩短功能恢复周期，具有广泛的社会需求。

当前，针对DOMS的干预手段日趋多元，涵盖了冷冻疗法、按摩、加压服及营养补充等。然而，多数方法的有效性仍存争议，或受限于设备、场地及专