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INTRODUCTIONTOTCMHEALTHPRESERVATION悬/壶/济/世仁/德/为/先汇报：PPT时间：2026眼科护理指导

-眼部卫生护理用眼习惯管理营养与饮食支持隐形眼镜规范使用定期眼部检查其他注意事项其他护理方式眼科紧急处理眼科健康知识普及目录眼科相关法律法规眼科医疗资源获取眼科健康与运动锻炼

INTRODUCTIONTOTCMHEALTHPRESERVATIONPART-1眼部卫生护理

眼部卫生护理用消毒棉签或一次性棉片清理分泌物，避免重复使用分泌物处理3使用流动清水或专用清洁湿巾，从内眼角向外眼角单向擦拭眼部清洁2摘戴隐形眼镜或接触眼部前需彻底洗手，避免细菌感染手部清洁1

INTRODUCTIONTOTCMHEALTHPRESERVATIONPART-2用眼习惯管理

用眼习惯管理每日充足睡眠(7-8小时)，促进泪液分泌和角膜修复睡眠保障3保持光线柔和均匀，避免强光直射或昏暗环境用眼环境光线2遵循20-20-20原则(每20分钟远眺20英尺外20秒)用眼间隔1

INTRODUCTIONTOTCMHEALTHPRESERVATIONPART-3营养与饮食支持

营养与饮食支持维生素A补充叶黄素摄入抗氧化物质蛋白质与锌多摄入胡萝卜、动物肝脏、西蓝花，预防夜盲症增加菠菜、玉米、蛋黄等食物，保护黄斑区健康食用柑橘类水果(维生素C)和坚果