我的生命很特别——认识自我.pptxVIP

我的生命很特别一场关于发现自己温暖旅程

想过你有没有想过我是一个怎样的人?我喜欢什么?我擅长什么?什么让我开心?

你的特别不需要和别人一样不需要别人说我太内向别人说我太敏感内向的人善于倾听和思考敏感的人感受力更强爱幻想的人创造力丰富别人说我太爱幻想小练习:写出3个自己的优点①你不需要成为别人,你只需要成为你自己

接纳不完美的自己瑕疵让花更真实月亮大海太阳有时平静,有时波涛愤也会被云遮住,但从未停止发光不完美,却每晚晚照亮夜夜不完美,才是最真实的你

那些缺点可能是另一种天赋另一种天赋转转转转坚持不懈敏感敏感固执感受力强善于倾听内向转情感丰富想太多深思熟虑爱哭把你的缺点翻转为特点我的其实是换一个角度,世界大不同

找到内心的小火苗什么事情让你眼睛发光?梨读喜欢的书雅画画的时候听音乐的时候的运动|支和小动物玩↓即做饭里服写作和朋友聊天小火苗不问大小,只问是否照亮了你

你的热爱藏在这些瞬间里热爱忘记了时间做某件事时忘了吃饭睡觉忘记了烦恼沉浸其中忘记了不开心忘记了累做完还想继续画出你的能量清单找出3件让你充满能量的事:①热爱的事情,是灵魂的养料

和情绪做朋友难过开心像小雨一样需要被接纳像彩虹一样美好害怕生气夕像黑暗中的小怪兽,但你可以点亮蜡烛像雷阵雨,来得快去得快所有情绪都值得被看见,它们都是你的一部分瓶

学会给情绪一个拥抱勇难过不丢人--想哭就哭,难过不丢人--想哭眼泪是心灵的清洁剂就哭