梅雨季节的祛湿粥（红豆薏米）配方.docxVIP

梅雨季节的祛湿粥（红豆薏米）配方

一、现状分析：梅雨季的“湿”困与我们的本能应对

每年梅雨季一到，连风都是潮的——窗外的雨丝缠缠绵绵下十几天，晾在阳台的衬衫摸上去总带着股闷味，地板砖上凝着层细水珠，踩上去要扶着墙才敢走；衣柜里的毛衣掏出来，指尖沾到的是软塌塌的潮意，连樟脑丸都失了效。这样的天气里，身体像裹了层浸满水的棉絮：

早上闹钟响三遍，眼皮重得像坠了铅，挣扎着坐起来，脑袋里像塞了团湿棉花，晕乎乎的；刷牙时对着镜子看，舌苔铺着层白绒绒的厚苔，边缘还沾着没冲干净的牙膏沫；吃早餐时，明明只喝了碗豆浆，肚子却胀得像装了个小皮球；到了下午，小腿像灌了铅，敲键盘的手指都发沉；最尴尬的是上完厕所——大便