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汇报人:XXXX2026.06.03小学生心理健康情绪管理培训讲座

CONTENTS目录01讲座封面02讲座目录03认识情绪基础04小学生常见情绪问题05情绪对身心的影响

CONTENTS目录06情绪管理基本方法07情绪管理互动实操08情绪管理常见误区09家校协同情绪教育10讲座总结与倡议

讲座封面01

讲座主题阐释本次讲座主题为“小学生心理健康情绪管理”，聚焦6-12岁儿童常见情绪问题，如易怒、焦虑等，结合课堂情景设计互动训练。主办单位介绍由市教育局联合阳光小学共同主办，阳光小学曾获“2023年心理健康教育示范校”称号，拥有专业心理教师团队12人。讲座主题与主办方

讲座目录02

核心内容概览情绪认知启蒙通过情绪猜猜乐游戏，让学生观察同学面部表情（如皱眉代表生气、微笑代表开心），学会识别基本情绪类型。情绪调节方法教授深呼吸法：当感到愤怒时，双手叉腰深吸4秒、屏息2秒、呼气6秒，某小学试点后学生冲动行为减少32%。情绪表达技巧设计情绪日记活动，鼓励用绘画或文字记录每天心情，如用红色画太阳代表开心，蓝色画雨滴代表难过。

认识情绪基础03

情绪的定义情绪是我们对内外在刺激的反应，比如考试得满分时的开心，被同学误会时的委屈，就像心里的“小天气”会变化。情绪的类型常见情绪有喜、怒、哀、惧，像小明收到生日礼物时大笑是“喜”，玩具被抢走时跺脚大哭是“怒”。情绪的作用积