拒绝浮躁，静心学习——静心学习主题班会课件.pptxVIP

拒绝浮躁,静心学习静心主题班会

你有没有这样的时刻?总想摸手机坐不住?底巴没坐热就想动刷完一条还想刷学不进心浮气躁眼睛而看,脑子在飘什么都想做,什么都做做好你并不孤单,这是很多人的常态

什么是浮躁?心不静:60%脑子里装着太多东西,装不下书本电视急功近利:想立刻看到结果,等不了慢慢积累注意力碎片化:3被切成无数碎片每一块都很浅浮躁是心的迷失,不是你的错

信息碎片化时代的注意力危机注意力过去现在危机2小时→15分钟→8秒沉浸式学习碎片化接收深度阅读碎片化接收你的大脑正在被重新编程

浮躁让你失去了什么?失去学不进去:花两小时看书,看完不记得讲了什么看了等于没看:眼睛在字上,心早就飞了做了一半就放弃:开始时雄心勃勃,半途而废和时间赛跑:每天都在忙,但没忙出结果越急越错:错误越来越多,效率越来越低低效勤奋,比不努力更可怕

为什么越急越糟糕?急躁状态焦虑→分心→错误→更急躁焦燥大脑像沸腾的水壶汽乱冒正确率像滑梯一样下降记忆忆像筛子一样漏越着急,大脑越不配合你慢下来,反而更快

静心的力量有多大?静心的大脑像平静的湖面,能清晰映照万物心静时的学习效率是浮躁时的3倍浮躁的大脑像波波涛汹涌的海面,什么都看不清深度思考才能产生真正的理解专注力是学习的核心竞争力痴静能生慧,宁静致远

那些静下来的人,走得更远慢即是快浮躁的人目标清晰,不被干扰静心的人走得稳比走得快更重要用十年后的眼光看今天的自己

让心静下