36岁儿童膳食营养指南.pdf

3-6岁儿童膳食营养

营养素缺乏症状及饮食补充

钙:食欲不好,夜睡不安、枕秃、骨骼变形、关节肿大、鸡胸、罗圈

萝卜量冰糖水克晚餐二米饭大米克小米克叉烧排食谱原料量骨排骨克鸡蛋炒莴笋鸡蛋克第页莴笋克胡萝卜克豆腐干克虾皮菠菜汤虾皮克菠菜克星期早餐食谱原料豆沙包克煮鸡蛋鸡蛋克大五量米粥大米克腐竹拌芹菜克早点食谱量牛奶克午餐食谱原料米饭大米克油焖大虾大虾克

腿。

饮食:多喝牛奶,多吃豆制品等含钙丰富的食物

铁:烦躁、不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集

中,反应较慢,记

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