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疫情期间学生心理健康教育教案：心理疏导

课程名称：疫情下的“心”守护——学生心理疏导与调适

授课对象：中小学生（可根据不同年龄段特点调整案例和互动方式）

授课时长：45分钟（一课时）

授课方式：讲解、案例分析、小组讨论、情景模拟、体验活动

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一、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间可能出现的常见心理反应（如焦虑、恐惧、烦躁、注意力不集中等），认识到这些反应的普遍性和正常性。

2.情感目标：引导学生接纳自己的情绪，培养积极乐观的心态，增强应对疫情压力的信心。

3.技能目标：教授学生几种简单实用的心理疏导方法和情绪调节技巧，提高自我心理保健能力。

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二、教学重难点

*重点：引导学生识别自身的情绪状态，掌握至少2-3种有效的心理调适方法。

*难点：如何帮助学生将所学的心理疏导技巧内化为自身习惯，并能在实际生活中灵活运用；如何营造安全、信任的氛围，鼓励学生敞开心扉。

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三、教学准备

1.PPT课件：包含案例、图示、知识点、互动问题等。

2.教具：A4纸、彩色笔、便签纸；舒缓的背景音乐（用于放松练习）。

3.环境布置：确保教室环境安静、舒适，座位安排便于小组讨论。

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四、教学过程

（一）导入：暖场与引入（5分钟）

1.活动：“情绪温度计”

*教师引导：“同学们，大家好！在开始今天的课程前，我们先来做一个小