营养健康宣教美篇.pptx

汇报人：PPT营养健康宣教美篇

-心理健康与饮食饮食与文化传承饮食与环境保护饮食与心理健康饮食与慢性病预防饮食与老年健康饮食与儿童健康饮食与特殊人群饮食与全球健康目录饮食与可持续发展饮食与文化自信饮食与健康素养

1膳食与健康的关系

膳食与健康的关系必需营养素供给合理膳食提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，维持生理功能，如蛋白质参与细胞修复与更新慢性病预防控制脂肪、糖、盐摄入，增加膳食纤维可降低心血管疾病、糖尿病及肥胖风险生长发育支持儿童及青少年需均衡营养促进身体与智力发育；孕妇膳食直接影响胎儿健康

2核心营养素摄入建议

核心营养素摄入建议碳水化合物：占总能量50%-65%，优选低升糖