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中学生情绪管理与压力释放方法实用指南.pdf

中学生情绪管理与压力释放方法实用指南.pdf

    中学生的情绪管理与压力释放

    ###基础题

    ####选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪项不是中学生情绪管理的主要策略？

    A.自我调节

    定时间管理圆形图示例睡眠小时学习小时休闲小时餐饮小时运动小时其他活动小时案例分析题答案建议一与朋友或家人分享担忧获情感支持建议二制定合理的复习计划确保有足够的休息时间建议三进行适量的体育活动如散步慢跑以缓解紧张情绪知识点分类和总结选择题和判

    B.社会支持

    C.消极回避

    D.积极应对

    2.中学生压力的主要来源不包括以下

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