职场压力心理调适方法培训课件.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章认识压力：压力的生理与心理机制第三章压力管理的基本原则与方法第四章职场压力的心理调适技巧第五章职场压力管理中的心理干预第六章压力管理的实践与展望

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性：一个不容忽视的现实全球职场压力现状中国职场压力数据压力场景引入东亚地区压力水平突出IT、金融、医疗行业压力最大小张的职场压力故事

职场压力的主要来源分析工作量过载人际关系冲突职业发展不确定性任务量超出应对能力办公室政治和同事矛盾晋升路径不明确

职场压力的短期与长期影响短期影响长期影响压力场景引入生理、心理、行为反应慢性疾病和职业倦怠李女士的职场压力故事