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中国成人血脂异常防治指南(2025)血脂异常健康教育版

随着我国经济社会的快速发展与居民生活方式的深刻变迁，心血管疾病已成为威胁国民健康的“头号杀手”。而在心血管疾病的众多危险因素中，血脂异常因其隐蔽性强、危害性大、发生率高，被称为“隐形杀手”。为了进一步提升全民对血脂异常的认知水平，强化早期预防和规范管理，依据最新版《中国成人血脂异常防治指南(2025)》的核心精神，特制定本健康教育版内容。本手册旨在用通俗易懂的语言，为您全面解析血脂异常的成因、危害、筛查、治疗及生活管理要点，帮助您做自己血管健康的第一责任人。

一、认识血脂：血管中的“油”与“船”

要理解血脂异常，首先需要知道什么是血脂。血液中的脂肪类物质统称为血脂，它们不溶于水，必须与蛋白质结合形成“脂蛋白”才能在血液中运输。这就好比油（血脂）必须装在船（脂蛋白）里，才能在河流（血管）中航行。根据船只的大小和载货不同，主要分为以下几种关键成分，它们各自扮演着不同的角色：

1.1“坏”胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

这是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首。如果把血管壁比作河堤，LDL-C就像是一艘破旧的运沙船，它体积小，容易穿透血管内皮层，把运载的胆固醇卸载在血管壁内，形成黄色的“粥样”斑块。随着斑块逐渐增大，血管管腔变窄，血流受阻；若斑块破裂，会迅速形成血栓，堵塞血管，引发心肌梗死或脑卒中。因此，降低LDL-C是防治血脂