政治教案-学会调控情绪学习实践.pdf

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政治教案-学会调控情绪

教案示例

学会调控情绪

通过自己的理智去控制不良情绪这种方法就是自我暗示不是通过外界条件来调节自我激励通过外界的人事物来约束激励自己使自己获得精动力从而更好地战胜困难和挫折像林则徐的制怒条幅时刻提醒自己心理换位就是站在对方的角度想问题与他人互换角色位置这样有利于增

教学过程:

导入新课:

情绪深深地影响着人们的言行,每个人都希望自己能保

持良好的情绪,拥有一个愉快的心情,那么,情绪能调

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