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俱乐部游泳培训中心游泳培训班教案.pdfVIP

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  • 2026-06-06 发布于四川
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俱乐部游泳培训中心游泳培训班教案.pdf

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    游泳培训班教案第1课

    任务1、熟悉水性，消除怕水心理。2.呼吸练习。3.水中行走，漂浮滑行。4.水中平安教育。

    局部时间容组织教法

    向前走每次划水要完成吐气教练水中动作示讲解动作要领教练指挥学生集体练习学生分成人一组练习教练纠正动作教练指挥学生集体练习水中划臂加呼吸练习要领上体前倾半俯卧状脚可轻蹬池底抬头与低头交替做水中素质练习撑池边跳起落下陆上原地蹲跳教练水中动作示讲

    1.教练员集合整队场地位置队型

    10分2.师生问好

    开场局部钟3.点名

    4.布置本课任务

    5.水中平安教育

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