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提高老年人生活质量的作业指导书

一、概述

提高老年人生活质量是一项系统性工程，涉及健康照护、生活便利性、心理慰藉和社会参与等多个维度。本指导书旨在为相关机构和人员提供实用方法与操作建议，通过科学、细致的服务与关怀，全面提升老年人的生活品质。主要内容包括健康监测、安全防护、心理支持及社会活动促进等方面。

二、健康监测与照护

（一）日常健康监测

1.体温：每日早晚各测量一次，正常值为36.1-37.2℃。

2.血压：每周至少测量3次，高血压患者需遵医嘱增加频率。

3.血糖：糖尿病患者每日监测空腹血糖，正常范围4.4-6.1mmol/L。

4.体重：每月测量一次，肥胖或消瘦需重点关注。

（二）用药管理

1.建立用药清单，标注药名、剂量、服用时间。

2.优先选择大字号或刻度清晰的药瓶标签。

3.定期检查药物效期，避免过期使用。

（三）营养指导

1.每日三餐均衡搭配，保证蛋白质、维生素摄入。

2.推荐低盐、低脂饮食，每日食盐量不超过5克。

3.定时补充水分，每日饮水量1500-2000毫升。

三、安全防护措施

（一）居家环境改造

1.楼梯安装扶手，地面铺设防滑垫。

2.卫生间加装淋浴椅、紧急呼叫按钮。

3.厨房电器贴警示标签，电线整理归位。

（二）防跌倒管理

1.每月评估居住环境风险点，如照明不足、杂物堆积等。

2.教授老年人正确起身姿势（先屈膝、再抬臀）。

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