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骨质疏松症早期发现与预防总结2026

骨质疏松症早期常常没有明显感觉，一旦出现疼痛、身高变矮、驼背，甚

至骨折，往往已经比较严重。今天和大家说说：怎么早发现、怎么科学预

防、确诊骨质疏松后怎么日常管理？

一、如何尽早发现骨质疏松？

骨质疏松在早期大多没有明显症状，很容易被忽视。等到腰背痛、身高变

矮、驼背，甚至轻轻一摔就骨折时，骨量通常已经丢失较多。

所以，主动筛查，才是早发现的关键。

l.推荐检查：双能X线骨密度检测(DXA)

这是目前国内外公认的骨质疏松重要诊断参考方法，检查快捷、辐射量低。

常用测量部位：腰椎、股骨颈、全髓部

结果看T－值（适合绝经后女性、50岁及以上男性）：

T值;;,.-1.0:骨量基本正常

-2.5T值＜－1.0:骨量减少，建议积极干预

T值�-2.5松