2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0507）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

1.中医养生强调的核心原则是什么？

A.阴阳平衡

B.高蛋白饮食

C.高强度运动

D.忽视季节变化

答案：A

解析：中医养生的基础是阴阳平衡理论（源自《黄帝内经》），强调身体内部环境的和谐。选项A正确，阴阳失衡是疾病根源。选项B错误，高蛋白饮食可能破坏脾胃运化功能；选项C错误，过度运动耗气伤津；选项D错误，季节变化直接影响人体气机，需动态调整。

四季养生中，春季最适合的养生方法是什么？

A.静坐避寒

B.早睡晚起

C.适当运动升阳

D.大量进补

答案：C

解析：春季对应“生发”之气，应适当运动（如晨练）以