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拉伸与柔韧性及肌力训练考试测试卷及答案

欢迎参加本次考试，请认真作答以下题目。

基本信息：[矩阵文本题]*

姓名：

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部门：

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员工编号：

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拉伸与柔韧性部分

1.柔韧性在一般大众健康体适能模型中属于哪一类要素？[单选题]*

肌力与肌耐力

体成分

心肺耐力

柔韧性(正确答案)

答案解析：

柔韧性是健康体适能的五大要素之一，其他四项为肌力与肌耐力、体成分、心肺耐力和平衡能力。

2.静态柔韧与动态柔韧的主要区别在于？[单选题]*

是否涉及关节