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上班族的冬季抗疲劳饮食

清晨7点的地铁上，你裹着羽绒服挤在人群里，手里攥着刚买的包子，热气模糊了眼镜片；上午10点，办公室的暖气烘得喉咙发干，你盯着电脑屏幕，肚子开始咕咕叫，敲键盘的手指都软了几分；下午3点，你揉着发涩的眼睛，看着电脑里没做完的方案，忍不住打了个哈欠——旁边同事的咖啡杯已经空了第三杯，打印机还在吱呀作响；晚上8点，你抱着外卖盒在工位上加班，黄焖鸡的油星子溅在笔记本上，闻着厚重的酱香，却没什么胃口……

这大概是很多上班族冬季的日常：冷空气裹着疲惫钻进衣领，暖气房里的干燥抽走身体的水分，外卖的重油重盐压得肠胃发闷，连“累”都变得沉甸甸的——明明没做什么重活，却总觉得浑身像灌了铅，连