第十六课 《和拖延说再见》教学课件-2025-2026学年九年级心理健康下册（苏科版2024）.pptx

《和拖延说再见》教学课件苏科版初中心理健康九年级

这些场景，你熟悉吗？深夜赶工的无奈“作业？明天早上早点起来写也来得及！”抱着这样的侥幸心理，却在深夜台灯下熬红了眼，效率大打折扣。永远“延期”的计划“复习计划？今天太累了，从明天开始吧！”精心制定的时间表被束之高阁，拖延让目标一次次落空。畏难后的逃避“这道题太难了，先放一放。”面对挑战，第一反应不是攻克而是退缩，用刷手机的轻松填补思考的痛苦。周末的“放纵”陷阱“周末嘛，就该好好放松。”娱乐无度，把学习任务全部推给“不存在”的周一，让假期成为学习的真空期。

拖延，正在悄悄偷走你的什么？01.时间宝贵的备考时间被白白浪费，在犹豫和等待中，黄金学习