《解决挫折承受能力不足问题 人教版九年级下册心理健康》.pptxVIP

一引言演讲人

《解决挫折承受能力不足问题人教版九年级下册心理健康》

目录

01引言

021课程背景

1课程背景1.2教学目标

1.3教学重难点

031挫折的定义与类型

1挫折的定义与类型2.1.1挫折的基本概念

2.1.2挫折的常见类型

042挫折承受能力的内涵

2挫折承受能力的内涵2.2.1挫折承受能力的定义

2.2.2挫折承受能力的重要性

053挫折承受能力不足的表现

3挫折承受能力不足的表现2.3.1情绪方面012.3.2行为方面022.3.3认知方面03

061个人因素

1个人因素CBA3.1.1个性特征3.1.2自我效能感3.1.3生活经历

072家庭因素

2家庭因素013.2.1家庭教养方式023.2.2家庭氛围033.2.3家长期望

083学校因素

3学校因素3.3.2同伴关系3.3.1教师态度3.3.3学校环境

094社会因素

4社会因素013.4.1社会文化023.4.2社会支持033.4.3社会竞争

101认知调整策略

1认知调整策略4.1.2重新评价挫折4.1.3建立合理目标4.1.1积极心理暗示

112情绪管理策略

2情绪管理策略4.2.2情绪宣泄方法4.2.3情绪调节技巧4.2.1情绪识别与表达

123行为应对策略

3行为应对策略4.3.2应对计划制定4