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健美操队训练计划

这个学期仍然如期开始进行训练，上入学校我校的健美操队训练

了一个学期，队员已对健美操有了一个初步的认与接触，要想把我

们学校的健美操队训练出成绩，从而带动整体的水平，就要求我们教

练员有一个整体的规划和一个切实可行的训练计划。

一、优质选材

能否挑选到好的队员，这是很至关重要的，这就要求教练员在选

拔时一定认真、负责、慎重。首先学生要有好的。兴趣爱好，自己愿

意投身到这种训练兴趣爱好，自己愿意投身到这种训练项目上来，这

样教师就可以省下不少的工夫。其次健美操队的队员要有比较好的协

调性、灵活性、柔韧性，有比较好的身体素质，体力、耐力、力量都

也还可以。第三学生的接受能力要比较强，对新鲜事物能够很快地就

接受，能灵活运。用，并且能加以变化。第四学生要有吃苦耐劳的精

神，遇到困难或是难以解决的问题一定要勇敢面对，靠自己的力量来

解决问题。第五要有比较好的