2025-2026学年中学体育教学设计实用文档.pdfVIP

2025-2026学年中学体育课程教学设计

一、教学内容分析

空起跑预备时臀部需略高于肩重心前移约度蹬地时脚掌应发力途中跑摆臂以为轴前摆高度不超过后摆不超过冲刺撞线时躯干应双臂减速避免动作判断纠错起跑时后腿蹬地越用力越好无需控制角度途中跑摆臂幅度越大步频提升越明显冲刺时跳过终点线可缩短距离符合规则要求

1.本节课主要教学内容为七年级《体育与健康》教材“田径运动基础”章节

中的短跑技术，涵盖起跑（各就位、预备、鸣枪）、途中跑（摆臂、步频、步幅协

调）及冲刺跑（撞线技术）的动作规范与核心要领，辅以反应速度与下肢力量练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生虽具备基础跑动能力，但缺乏

对短跑技术的系统认知，需从自然摆臂、随意蹬地等经验性动作向技术化、标准化

动作过渡，通过分解练习强化身体协调性与动作效率，衔接小学阶段跑动经验与初

中技术训练要求。

二、核心素养目标：运动能力方面，掌握短跑技术动作规范，提升速度、力量等

体能素养；健康行为方面，形成科学锻炼习惯，增强运动安全防护意识；体育品

德方面，培养竞争意识与规则意识，展现顽强拼搏、公平竞争的精神品质。

三、学情分析途中跑保持身体前倾角度发力顺序蹬地腿摆臂臂送髋腰同步协调动作效率摆臂幅度与步频匹配避免多余动作消耗能量