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跟腱断裂术后康复方案汇报人:

CONTENTS目录01术前与术后前期准备02术后0-6周康复训练03术后6-12周康复训练04术后12周后康复训练05康复期并发症预防06康复效果与日常管理

术前与术后前期准备01

术前预康复训练踝关节活动度训练患者每日可进行坐位勾脚、伸脚练习，每次15-20分钟，逐步增加活动范围，预防术后关节僵硬。下肢肌力强化通过直腿抬高、股四头肌收缩训练，每组12-15次，每日3组，增强腿部肌肉力量，为术后恢复奠定基础。平衡与步态训练借助单腿站立练习，每次30秒，左右腿交替进行，每日2-3组，提升身体平衡能力，降低术后跌倒风险。

术后早期基础护理伤口清洁与换药术后每日用生理盐水冲洗伤口，再用碘伏消毒，无菌纱布包扎，如出现渗液需及时更换，某医院案例显示规范护理可降低70%感染风险。体位管理与肿胀控制术后需将患肢抬高至心脏水平以上，垫软枕保持舒适角度，每日冷敷3次，每次20分钟，促进肿胀消退，加速恢复。

康复前功能评估踝关节活动度测量康复师使用量角器测量患者踝关节背伸、跖屈角度，如某患者术后2周跖屈仅15°，需制定针对性关节松动计划。肌力等级评定采用徒手肌力检查法（MMT）评估小腿三头肌肌力，典型案例中患者患侧肌力仅2级，无法完成抗重力跖屈动作。疼痛与肿胀评估通过视觉模拟评分法（VAS）记录疼痛程度，术后3天内患者肿胀多伴VAS评分6-7