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2026年初二升初三体育与健康体能训练计划试卷含解析.docx

2026年初二升初三体育与健康体能训练计划试卷含解析.docx

    2026年初二升初三体育与健康体能训练计划试卷含解析

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在题后括号内。每题2分，共30分）

    1.初三体育测试中，通常包含以下哪一项耐力素质项目？（）

    A.立定跳远

    B.引体向上

    C.800米跑

    D.投掷实心球

    2.制定体能训练计划时，首先要明确训练目标。下列哪个目标符合SMART原则？（）

    A.提高跑步速度

    B.把仰卧起坐练得多

    C.期末体育测试成绩达到优秀

    D.多进

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