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2026年普高生心理健康与自我调节能力测试题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.普高生小张近期感到学业压力过大，常出现失眠、食欲不振的情况，他最先应该采取的应对方式是（）。

A.直接向老师请病假，避免学习

B.向父母倾诉，寻求情感支持

C.独自憋着，认为时间会解决一切

D.采取极端方式（如逃课）发泄情绪

2.当普高生小李与同学发生误会时，他倾向于通过以下哪种方式解决冲突？（）

A.暂时回避，不与对方接触

B.冷静沟通，理性解释

C.向他人抱怨，扩大矛盾

D.采取报复行为，让对方受挫

3.普高生小王在考试中多次发挥失常，他开始怀疑自己的学习能力，这种心理现象属于（）。

A.负面情绪

B.自我效能感下降

C.冲动行为

D.刻板印象威胁

4.普高生小刘在班级中感到孤立无援，他可能存在以下哪种心理问题？（）

A.焦虑症

B.社交恐惧症

C.抑郁症

D.强迫症

5.普高生小陈在遇到挫折时，常将问题归咎于外部因素（如老师偏见），这种归因方式属于（）。

A.内部归因

B.外部归因

C.稳定性归因

D.可控性归因

6.普高生小赵的睡眠质量较差，常在夜间玩手机，这可能导致他白天注意力不集中，这种现象属于（）。

A.生理疲劳

B.心理疲劳

C.睡眠障碍

D.认知偏差

7.普高生