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2025年健康手环睡眠深度分析考试题库

一、单项选择题（共30题，每题1分）

1.2025年健康手环主要监测的睡眠阶段不包括：

A.深度睡眠

B.浅度睡眠

C.快速眼动睡眠

D.清醒状态

2.健康手环通过什么技术监测睡眠深度？

A.EEG脑电波

B.心率变异性

C.肌肉活动

D.红外线感应

3.以下哪项不是深度睡眠的特征？

A.心率减慢

B.呼吸变浅

C.肌肉放松

D.易被唤醒

4.健康手环通常将睡眠分为几个阶段？

A.3个

B.4个

C.5个

D.6个

5.深度睡眠占比过高可能导致：

A.疲劳感

B.记忆力提升

C.心率过快

D.血压降低

6.健康手环通过什么指标评估睡眠质量？

A.睡眠时长