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人生健康综合常知识竞赛题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.人体必需的氨基酸有几种？

A.8种B.9种C.10种D.12种

答案：B

2.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

答案：A

3.成人正常血压的收缩压/舒张压范围是？

A.90-139mmHg/60-89mmHgB.100-140mmHg/70-90mmHg

C.80-120mmHg/50-80mmHgD.110-150mmHg/60-95mmHg

答案：A

4.以下哪种运动属于有氧运动？

A.100米短跑B.举重C.慢跑30分钟D.快速登山

答案：C

5.成年人每天推荐的饮水量（包括食物中的水分）约为？

A.500-1000mlB.1200-1500mlC.1500-1700mlD.2000-2500ml

答案：C

6.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.红薯B.鸡蛋C.苹果D.油条

答案：B

7.长期缺乏哪种矿物质可能导致甲状腺肿大？

A.铁B.锌C.碘D.钙

答案：C

8.人体最大的免疫器官是？

A.脾脏B.淋巴结C.骨髓D.肠道

答案：D

9.以