2.2 郭生白談養生.pdfVIP

弘揚中醫文化構建健康青島

“治未病”健康養生中醫講座

主講：郭生白

各位領導、與會的各位朋友：

大家當年都是為國家做出過貢獻的，今天跟大家在一起談養生，非常高興！

我曾經聽到過許多專家談養生這個題目，都談得很廣泛。但是，中國民族傳

統的養生觀念卻聽到得很少。

養生這個問題，著名的文章已經出現在兩千五百年前。莊子有一篇《養生主》。

我想在座的諸位有很多人看過這篇文章。這篇文章為什麼叫《養生主》呢？我也

許是多餘的，破一下這個題。“主”字在甲骨文中是一個燈。上邊的一點是火焰，

下邊那個王是燈的形象，就是養生的一個光明的、指路的燈。指什麼路？那不用

說，指給了我們一個健康長壽的路。健康長壽的路要指出來那一定是智慧。

我簡單地說一下這篇文章。我們看到的古人對養生是一種什麼看法？是不是

像今天我們說的，應該怎麼吃？應該吃什麼？吃出健康來？我們跟民族傳統文化

是同調不是？看看結果，哪一個是健康的？為什麼我要提《養生主》？

這篇文章描述了一個廚師，宰牛的。他宰牛的技術，到了爐火純青的地步。

他奏刀的聲音，像音樂一樣有節奏！他解牛的動作，像舞蹈一樣美！這時候文惠

公，看到眼裡說：“哎呀，子之