智者调息法命名由来及核心原理.pdfVIP

《智者调息法》命名由来

（摘自2013年4月21日讲课）：

命名“智者调息法”，首先是为了表达对天台智者之特别尊崇，亦是彰显该调息法

是为了深入天台止观而开显的前行方便；同时“智者”一词亦是一语双关，是指真正有

智慧之人，在学习了解了这种调息安身法的原理与机理后，自会善加正确，予以践行实

修，以期能尽快遣除色身之疾障，达至息调身安，身安则道隆，并最终成就道业。

《智者调息法》内容由三个部分组成：

第一部分善入：调息前之善入，即调息前做的、拍打等促进气血运行顺畅活络的热

身运动。

第二部分正行：具体包括六方面内容，即：一、下肢动作调息法，二、上肢动作调息法，

三、侧压式调息法，四、拧腰式调息法，五、波浪式法，六、荡腰式法。

第三部分善出：调息后之善出，即调息结束时行的方法。

《智者调息法》原理与要领

（摘自2013年4月21日讲课）：

《智者调息法》的原理与要领有四个方面，即：