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耳朵护理与保健手册（执行版）

耳朵护理与保健手册（执行版）

第1章日常清洁与基础护理

1.1正确洗手与耳部清洁

耳部清洁前必须执行“七步洗手法”，用流动水冲洗双手，使用抗菌洗手液，确保掌心、指缝、指关节及指尖完全干燥，避免细菌通过手部接触传播至耳道。准备一次性无菌棉球或专用耳垢清洁棉签，佩戴一次性手套，将棉球完全浸湿后按压在耳屏前，轻轻擦拭耳廓外侧及耳轮皱褶处，切勿深入耳道。

对于耳道内残留的耵聍（耳垢），应在耳屏前用棉球轻拭，若发现耳道内有异物感，可用温热盐水湿敷棉球后轻轻擦拭，不可用力推挖。耳部清洁后需立即用干净软布擦干耳周皮肤，保持耳廓周围皮肤干燥，防止因潮湿引发真菌性外耳道炎或湿疹。清洁过程中若感觉耳道内有异物（如头发、棉球），应立即停止并告知医护人员，切勿自行尝试掏挖，以免损伤鼓膜。

每日清洁耳部是预防听力下降的重要措施，建议每周至少进行两次专业检查，监测耳道健康状态及耵聍堆积情况。

1.2洗澡时耳部防护

洗澡前务必佩戴一次性防水耳塞或涂抹凡士林，防止洗澡水进入耳道引起炎症或感染，这是保护听力最直接有效的方法。淋浴时可将耳朵浸入水中，但严禁使用吹风机对着耳朵吹风，高温气流可能导致耳垢干燥结块或损伤皮肤。

若必须使用吹风机，应调至最低温档并距离耳朵30厘米以上，以冷风模式吹干耳廓外侧，避免热风直接吹入耳道。洗澡结束后立即用干毛巾轻柔