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2026年大学体适能试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.短跑比赛中，运动员的起跑姿势通常采用_________式。

2.长跑比赛中，运动员的呼吸频率通常_________。

3.仰卧起坐的标准动作要求臀部_________。

4.引体向上是一项主要锻炼_________的练习。

5.推铅球时，铅球出手的角度通常在_________度左右。

6.投掷标枪时，标枪的出手速度对成绩的影响是_________。

7.游泳比赛中，自由泳的常见划水动作有_________和_________。

8.篮球比赛中，运球时手对球的控制通常采用_________手。

9.足球比赛中，守门员扑救时常用的技术有_________和_________。

10.体能训练中，有氧训练的主要目的是提高_________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.短跑比赛中，起跑器的使用可以提高起跑速度。（）

2.长跑比赛中，运动员应该保持均匀的呼吸频率。（）

3.仰卧起坐时，背部可以完全离开地面。（）

4.引体向上时，手臂的力量是主要发力点。（）

5.推铅球时，出手速度比出手角度更重要。（）

6.投掷标枪时，标枪的旋转可以提高成绩。（）

7.游泳比赛中，自由泳的常见呼吸方式是每三次划水呼吸一次。（）

8.