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2026年中学生心理素质提升试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.面对考试压力，小华总是感到焦虑，容易失眠。以下哪种方法最有助于缓解他的紧张情绪？

A.立刻开始复习，争取更多时间

B.深呼吸，进行放松训练

C.放弃考试，找老师请假

D.向同学抱怨，发泄情绪

2.小丽在班级演讲比赛中表现不佳，她感到非常沮丧。根据埃里克森的社会心理发展阶段理论，她当前面临的主要发展任务是？

A.建立自我同一性

B.发展信任感

C.培养自主性

D.学会人际交往

3.当小强与朋友发生争执时，他倾向于冷战几天，避免沟通。这种行为可能反映出他？

A.具有高自尊

B.存在社交回避倾向

C.性格内向

D.情绪管理能力强

4.小明最近总是担心自己会生病，频繁检查体温，影响学习和生活。这种行为最可能是？

A.焦虑障碍

B.抑郁症

C.强迫症

D.注意力缺陷多动障碍

5.小红在团队合作中经常被指责过于固执，她应该如何调整？

A.坚持自己的观点，不妥协

B.主动倾听，寻求共识

C.推卸责任，避免冲突

D.放弃任务，减少参与

6.小刚因一次失败的成绩而自我否定，他需要建立？

A.外部评价体系

B.内部评价体系

C.过度自信

D.放弃目标

7.小美在社交媒体上看到同学晒旅行照片，感到自卑。这种心理现象