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抑郁风险自测题目及答案

一、引言

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数亿人的生活质量。它不仅影响个体的情绪状态，还会对日常生活、工作学习和人际关系产生深远影响。抑郁症状往往被忽视或误解，许多人即使已经出现明显的抑郁征兆，也未能及时寻求专业帮助。

抑郁风险自测是一种简单有效的工具，可以帮助个体初步评估自己是否可能存在抑郁风险。通过一系列科学设计的题目，自测能够揭示个体在情绪、认知、行为和生理等多个维度的状态，为早期识别和干预提供重要参考。

本自测题目基于国际上广泛使用的抑郁评估量表，如贝克抑郁量表(BDI)、患者健康问卷(PHQ-9)等，结合中国文化和语言特点进行了适当调整。自测题目涵盖了抑郁的核心症状，包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化、精力下降、自我评价降低、注意力不集中、自杀意念等方面。

需要注意的是，抑郁自测结果不能作为临床诊断的依据，它仅作为初步筛查工具。如果自测结果显示可能存在抑郁风险，建议及时咨询专业心理健康服务或精神科医生，进行专业的评估和诊断。

二、抑郁风险自测题目

1.选择题部分（共30题，每题2分，共60分）

(1)在过去两周内，您有多少时间感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.完全没有

B.偶尔有

C.经常有

D.几乎每天都有

(2)在过去两周内，您对平时感兴趣的活动有多大的兴趣减退？

A.没有兴趣减退

B.兴趣略有减退

C.兴趣