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攀岩比赛做法

一、攀岩比赛概述

攀岩比赛是一项考验选手力量、技巧、耐力和心理素质的运动。比赛通常在室内岩壁或天然岩场进行，根据比赛项目不同，可分为抱石赛、难度赛、速度赛和综合赛等类型。以下将详细介绍攀岩比赛的做法，包括比赛规则、准备工作和裁判要求。

二、比赛规则

（一）比赛项目分类

1.抱石赛（Bouldering）

-比赛在4米至5米高的岩壁上进行，选手需完成连续的抱石路线。

-每条路线有6个判断点（jug），选手需按顺序完成并触碰所有判断点。

-计时方式：以完成所有判断点的总时间计算，超时则加罚时间。

2.难度赛（LeadClimbing）

-比赛在长距离岩壁上进行，选手需从起点出发，尽可能向上攀登并贴墙放置保护点（快速保护）。

-计时方式：以完成路线的总时间计算，未完成或失误需重新开始。

-路线难度：根据国际攀岩联合会（IFSC）难度分级，通常为V0至V16。

3.速度赛（SpeedClimbing）

-比赛在15米长的直墙上进行，选手需以最快速度完成攀登。

-计时方式：精确到千分之一秒，超时则加罚时间。

-赛制：预赛排名前16名的选手进入决赛，决赛采用头两局两胜制。

4.综合赛（Combined）

-结合抱石赛和难度赛的规则，选手需在规定时间内完成多项任务。

-计时方式：将抱石赛和难度赛的成绩相加，总成绩最低者获胜。

（二）裁判要求

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