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起跑后的加速跑教学设计及教案

一、教学设计

（一）教学对象

本教学设计适用于初中或高中学生，具备一定的跑跳基础，对田径运动有初步认知，正处于身体发展和运动技能形成的关键时期。

（二）教学目标

1.知识与技能：

*学生能够说出起跑后加速跑的动作要领和重要性。

*85%以上的学生能够基本掌握起跑后加速跑的正确身体姿势、蹬摆技术以及步频步幅的合理配合。

*部分学生能够在加速跑过程中表现出较好的协调性、节奏感和向前的加速能力。

2.过程与方法：

*通过教师的讲解、示范和学生的模仿练习、分组练习、纠错练习等多种形式，引导学生主动参与，积极思考。

*培养学生观察、分析和自我纠正动作的能力，提高学习的主动性和有效性。

3.情感态度与价值观：

*激发学生对田径运动的兴趣，体验快速奔跑带来的乐趣和成就感。

*培养学生勇于挑战自我、刻苦钻研的精神和团结协作的意识。

*树立安全运动的观念，养成良好的锻炼习惯。

（三）教学重难点

1.教学重点：

*起跑后加速跑阶段的身体姿势（逐渐抬起）。

*积极有力的后蹬和快速有效的前摆。

*步频与步幅随速度增加的合理变化。

2.教学难点：

*如何将起跑获得的初速度有效地过渡到加速跑，并在加速过程中保持技术动作的连贯性和协调性。