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- 2026-06-11 发布于湖北
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第一章职场心理压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍现状;压力的生理与心理机制;压力的主要来源分类;压力的累积效应;02;压力-应对理论（LazarusFolkman）;情境压力理论（Hobfoll）的资源保存模型;认知行为干预原理;03;压力自评量表应用;压力触发点的识别方法;情绪调节能力测评;04;认知重构练习;负面思维识别与挑战;正念认知训练;05;时间管理优化;生理
第一章职场心理压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍现状;压力的生理与心理机制;压力的主要来源分类;压力的累积效应;02;压力-应对理论（LazarusFolkman）;情境压力理论（Hobfoll）的资源保存模型;认知行为干预原理;03;压力自评量表应用;压力触发点的识别方法;情绪调节能力测评;04;认知重构练习;负面思维识别与挑战;正念认知训练;05;时间管理优化;生理
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