原创力文档2025-2026学年小班前压腿教学设计
一、教学内容分析
化在地面贴红色脚印标记脚位蓝色箭头指示下压方向形成身体地图环节二原理探究分钟小组游戏虹桥过河分组用色胶带搭虹桥幼儿单脚踩桥面做前压腿教师观察动作规范小勇士挑战设置不同高度的障碍物积木尝试前压腿触碰障碍物感知腿部伸展程度成果展示每组展示最标准
本节课核心内容为《幼儿体育活动指导》中“身体柔韧性训练”单元的前压腿
基础动作，涵盖动作要领拆解（身体直立、单腿伸直、髋部正对前方、缓慢下压）、
动态拉伸序列（从静态支撑到渐进式屈髋）、呼吸节奏配合（吸气准备、呼气加深）
及常见错误规避（膝盖弯
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