中小学疫情防控心理健康教育主题班会教案精炼版.docxVIP

中小学疫情防控心理健康教育主题班会教案精炼版

主题：阳光心灵，“疫”起成长——疫情下的心理健康调适

背景分析：

当前，疫情防控进入常态化阶段，它不仅改变了我们的学习生活方式，也可能给同学们带来不同程度的心理冲击，如紧张、焦虑、无聊、烦躁等。本次班会旨在引导学生正确认识疫情带来的心理影响，学习调适情绪的方法，增强心理韧性，以积极心态面对挑战。

班会对象：

中小学各年级学生（建议教师根据学生年龄特点调整内容深度与互动形式）

班会目标：

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间可能出现的常见情绪反应及其合理性，认识到维护心理健康的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳自身情绪，培养积极乐观的心态，增强应对疫情相关压力的信心。

3.行为目标：指导学生初步学习运用简单有效的心理调适方法，学会求助，提升自我关怀能力。

班会准备：

1.教师：PPT课件（包含简单的图文、短视频或音乐）、白板或大张纸、彩色笔、小纸条。

2.学生：（可选）提前思考近期自己的情绪变化或遇到的小困扰。

班会过程：

一、暖场导入：情绪“天气预报”（约5分钟）

1.主持人（班主任）开场：同学们，大家好！最近天气变化无常，有时阳光明媚，有时阴雨绵绵。我们的心情也像天气一样，会有各种不同的“表情”。今天，我们就先来做个“情绪天气预报”，看看大家现在的心情是什么“天气”呢？（例如：晴空万里代表心情愉悦，乌云密布代表