2025-2026学年跳跃运动教学设计详解.pdf

2025-2026学年跳跃运动讲解教学设计

一、教学内容分析

却跳不高人类跑步靠的是腿跳高靠的是腿中间缺了什么关键环节如果我们在跑步最后一步突然刹车会发生什么引导学生在对比中思考助跑与起跳的衔接逻辑目标揭示通过动态展示本节课的核心目标三步助跑衔接单脚起跳掌握起跳脚触地的瞬间发力技巧明确本节课将从模仿练

本节课重点解析跳跃运动中“助跑与起跳衔接”的力学原理，核心教学内容包

含助跑节奏的保持、起跳脚触地的瞬间发力以及落地时的重心控制，旨在修正学生

常见的“跳不起来”或“落地过重”的技术偏差。基于学生前期已掌握的直线奔跑

基础，本章节将打破单纯的肢体运动习