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2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库练习题及答案.doc

2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库练习题及答案.doc

    2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库练习题及答案

    一、单选题（每题3分，共30分）

    1.当你感到紧张时，以下哪种方法有助于缓解紧张情绪？

    A.深呼吸

    B.一直盯着让你紧张的事物

    C.快速奔跑

    2.遇到困难时，积极的心态表现为：

    A.抱怨

    B.努力寻找解决办法

    C.逃避

    二、多选题（每题5分，共25分）

    1.良好的人际关系具有哪些特点？（可多选）

    A.互相尊重

    B.经常争吵

    C.彼此信任

    D.互相帮助

    2.以下哪些是调节情绪的有效方法？（可多选）

    A.听音乐

    B.写日记

    C.暴饮暴食

    D.运动

    三、判断题（每题3分，共15分）

    1.心理健康

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