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保健调理师实操考核试题及详细参考答案（通用版）

说明：本套试题为保健调理师通用实操考核内容，贴合日常门店调理、养生保健实操场景，无理论空话，侧重实际操作流程、手法规范、禁忌注意事项，适合初级、中级保健调理师考核、上岗练习使用。

考核总分：100分考核时长：90分钟

一、基础实操简答题（共5题，每题8分，共40分）

1、简述成人日常肩颈保健调理的完整操作流程及核心手法要点。

参考答案：

整体遵循先放松、再疏通、后舒缓的原则，全程力度由轻到重、再由重到轻，避免暴力按压。

（1）准备工作：让顾客端坐，放松腰背，露出肩颈部位，双手搓热，避免凉手直接接触皮肤引起肌肉紧张。

（2）整体放松：用掌揉法从后发际线至大椎穴，再延伸至双肩、肩胛部位，匀速揉按3-5分钟，放松表层肌肉，缓解僵硬感。

（3）重点疏通：用拇指指腹按揉风池、风府、肩井、天宗等关键穴位，每个穴位点按30秒-1分钟，以顾客酸胀微痛、可耐受为宜；再用拿捏法拿捏斜方肌、肩颈两侧肌肉，疏通经络结节。

（4）拉伸舒缓：一手固定顾客后脑勺，一手轻压对侧头部，缓慢做左右侧屈拉伸，停留3-5秒复位，重复3次，放松颈部筋膜。

（5）收尾放松：用掌擦法快速摩擦肩颈、后背上部，以局部微微发热为度，最后轻拍肌肉收尾，舒缓整体疲劳。

2、腹部养生调理的适用人群及操作禁忌分别是什么？

参考答案：

适用人群：日常脾胃虚弱、腹胀积食、消化不良、大便不调、