情绪调节与心理调适培训.pptxVIP

第一章情绪调节与心理调适培训：引言与意义第二章情绪调节的基础理论第三章情绪调节的实用技巧第四章情绪调节的实践应用第五章情绪调节的长期发展第六章情绪调节与心理调适培训：总结与展望1

01第一章情绪调节与心理调适培训：引言与意义

培训背景与引入情绪问题的普遍性职场情绪问题统计情绪问题的影响情绪问题对工作效率的影响培训的必要性情绪调节能力的重要性培训的核心价值情绪智力（EQ）与收入的关系培训预期成果情绪调节能力的具体提升目标3

情绪调节的概念解析情绪调节的神经科学基础情绪调节的四个维度情绪识别、评价、表达和控制情绪调节的脑科学基础情绪调节的神经机制情绪调节的定义4

心理调适的理论框架心